10 recettes d’aliments pour bébé faciles à préparer pendant votre sommeil

Nourriture pour bébé

10 recettes d’aliments pour bébé faciles à préparer pendant votre sommeil

Les recettes d’aliments pour bébés sont plus saines, sans emballage et vous permettent d’économiser de l’argent. Et nous vous promettons que ce n’est pas aussi fastidieux que cela en a l’air.

À première vue, préparer votre propre nourriture pour bébé peut sembler être un discours insensé. Qui veut ajouter quelque chose à votre liste de choses à faire quand vous avez un nouvel enfant à la maison ? Mais nous promettons que ce n’est pas aussi intimidant que cela en a l’air, et il y a des tonnes d’avantages au-delà de sa santé pour votre tout-petit : la plupart des recettes d’aliments pour bébés sont faciles à suivre (même avec très peu de sommeil !), peuvent être faites en grande quantité. avec l’équipement que vous avez déjà dans votre cuisine, et bien sûr, vous fait économiser de l’argent.

Je dois mentionner qu’avant de commencer à nourrir votre bébé avec des aliments solides, assurez-vous de vous familiariser avec les directives actuelles de Santé Canada concernant les premiers aliments. En particulier:

    N’oubliez pas d’inclure des aliments riches en fer. Suivez les consignes de sécurité pour la préparation des aliments. Surveillez toujours les nourrissons et les tout-petits pendant qu’ils mangent.

Les recettes d’aliments pour bébés les plus simples sont un seul ingrédient (carottes, par exemple) cuit, mélangé et mélangé avec du lait maternisé ou du lait maternel. Mais si vous cherchez à ajouter à votre répertoire, ces recettes comprennent quelques ingrédients supplémentaires et sont un bon moyen d’introduire une variété de textures et de goûts dans le régime alimentaire en expansion de votre bébé.

Purée d’épinards, d’avocat et de couscous

Photo: Mon mangeur difficile

Cette recette regorge de bienfaits pour la santé. Les épinards regorgent d’antioxydants et de vitamines, l’avocat ajoute des graisses saines et une texture crémeuse, et le couscous est un grain léger qui se mélange facilement.

Obtenez la recette de My Fussy Eater.

Purée de patates douces, chou frisé et pois chiches

Photo: Peachee Poire

Ajoutez de la texture à la vie de votre bébé avec cette purée de pois chiches ! À la fois sucrée et salée, cette recette est une merveilleuse source de fer provenant à la fois du chou frisé et des pois chiches.

Obtenez la recette complète de Peachee Pear.

Purée de patates douces, poivrons rouges et haricots blancs

Photo: Cuisine végétarienne heureuse

Les haricots sont une centrale nutritionnelle pour les bébés ! Les haricots blancs (également appelés haricots blancs) sont associés au poivron rouge dans ce plat délicieux.

Retrouvez la recette sur Happy Veggie Kitchen.

Purée de carottes, lait de coco et quinoa

Photo: Kitschen chat

Votre Instant Pot est vraiment bon pour tout, y compris pour préparer des aliments pour bébés. Le lait de coco contient du fer et du magnésium, et le quinoa fournit des fibres et des protéines, ce qui en fait le dîner parfait pour votre tout-petit.

Obtenez la recette complète sur Kitschen Cat.

Purée de lentilles, épinards et riz

Photo: Little Mashies

Besoin de recettes d’aliments pour bébés à petit prix? Les lentilles corail sont votre star. Ils sont peu coûteux, à cuisson rapide et une source de fer et de potassium. Ils ont également une douceur naturelle qui se marie parfaitement avec les épinards.

Obtenez la recette chez Little Mashies.

Baby Green Puffs aux pommes et au chou frisé

Photo: Buona Pappa

Les bouffées sont d’excellents amuse-gueules car elles se dissolvent facilement dans la bouche de votre bébé et peuvent être ramassées avec une pince. Ils font également une collation bien rangée lorsque vous êtes en déplacement !

Retrouvez la recette de Buona Pappa.

Flocons d’avoine à la banane et à la noix de coco

Photo: Cuisine végétarienne heureuse

Initiez votre bébé à la farine d’avoine avec cette recette douce mais naturelle, qui utilise de la farine d’avoine ou de l’avoine finement moulue. Conseil de pro : si vous optez pour l’avoine, essayez de les moudre dans un moulin à café.

Retrouvez la recette sur Happy Veggie Kitchen.

Purée de betterave, pomme, banane et chia

Photo: Buona Pappa

Les graines de chia regorgent de nutriments et, contrairement à la plupart des autres graines, n’ont pas besoin d’être broyées pour que votre bébé en absorbe les nombreux bienfaits. Accompagné de bananes (un aliment de base pour bébé) et de betteraves ? *baiser du chef*

Obtenez la recette chez Buona Pappa.

Porridge pour bébé à la fraise et à la pastèque

Photo: Mon mangeur difficile

Une douceur sucrée sans sucre ajouté ! Le porridge est également un moyen agréable et sûr de commencer à introduire de la texture dans les aliments de votre bébé lorsqu’ils sont prêts.

Retrouvez la recette sur My Fussy Eater.

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