11 semaines de grossesse | Symptômes, conseils et plus

Etape de la grossesse

11 semaines de grossesse | Symptômes, conseils et plus

Au cours de la 11e semaine, votre bébé est devenu un petit gars très actif, donnant des coups de pied et avalant dans votre ventre.

Photo : Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feutre : thefeltstore.com

Que se passe-t-il là-dedans : développement du fœtus à 11 semaines de grossesse

À 11 semaines de grossesse, votre bébé a à peu près la taille d’un chou de Bruxelles ou d’un citron vert et ne pèse que sept grammes (1/4 once), soit environ autant qu’un dollar. Il a perdu la sangle de ses mains et de ses pieds et a maintenant 10 petits doigts et 10 petits orteils. Sa tête est encore surdimensionnée, représentant entre un tiers et la moitié de sa longueur. Les os de son petit visage se sont formés et il a des oreillettes, des voies nasales, des follicules pileux, des ongles et une langue.

Grâce à son tout nouveau diaphragme, il inspire et expire de petites quantités de liquide amniotique et peut même avoir le hoquet. Bien que vous ne puissiez probablement rien ressentir de tout cela à 11 semaines, il commence à s’étirer, à faire des sauts périlleux et des coups de pied, en pratiquant ces mouvements qui vous feront gémir plus près de la fin de votre grossesse.

Symptômes de grossesse de 11 semaines

Bonne nouvelle : le travail acharné du premier trimestre est presque terminé. Au cours des prochaines semaines, vous pourriez commencer à vous sentir plus énergique et avoir moins de nausées (bien que pour certaines femmes, les nausées matinales puissent durer jusqu’à environ la semaine 16). Dans le même temps, vos hormones continueront d’augmenter, en particulier la progestérone, qui est responsable de la relaxation de votre utérus et de la prévention des contractions. Malheureusement, cette hormone calme également les muscles de vos intestins qui aident à maintenir les choses en mouvement, provoquant de la constipation, des gaz et des rots, et elle détend la valve en haut de votre estomac, ce qui facilite l’entrée de l’acide gastrique dans votre œsophage, provoquant brûlures d’estomac. Mais la plupart des femmes trouvent que ce sont des inconvénients mineurs par rapport à la fatigue, aux nausées et au manque d’appétit ressentis au cours du premier trimestre, alors accrochez-vous !

C’est quoi ces éruptions ?
Vous avez l’impression que votre éclat de grossesse ressemble plus à de l’acné de grossesse ? Vous n’êtes pas seule : De nombreuses femmes souffrent d’acné au cours de leurs premier et deuxième trimestres. Encore une fois, vous pouvez remercier la progestérone, qui augmente la production de sébum de votre peau. Pour prévenir les boutons, lavez-vous le visage régulièrement et mangez sainement. Les traitements graves contre l’acné, tels que l’Accutane et les produits rétinoïdes, sont interdits car ils peuvent provoquer des malformations congénitales. Si vous envisagez de prendre des traitements en vente libre, tels que le peroxyde de benzoyle et l’acide glycolique, consultez d’abord votre médecin ou votre pharmacien.

Qu’avez-vous en tête cette semaine

Vos premiers tests prénataux
À la fin de votre premier trimestre, vous pourriez commencer le processus de test génétique (si vous choisissez de faire des tests génétiques, tout le monde ne le fait pas). Certaines femmes feront un test sanguin maintenant et recevront les résultats plus tard, vers la semaine 16. D’autres subiront une combinaison de tests sanguins et d’une échographie, souvent appelée échographie de la clarté nucale (NT), qui mesure le liquide et les tissus à l’arrière du cou du bébé et vérifie les anomalies chromosomiques, telles que le syndrome de Down. (Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous devez planifier l’analyse sanguine et l’échographie pour le même jour – certains l’exigent.) Les médecins peuvent parfois détecter des problèmes cardiaques congénitaux lors de ces analyses, qui surviennent normalement entre les semaines 11 et 14.

Ma fille a le syndrome de Down et je ne changerais rien

Votre médecin ou votre sage-femme combinera les résultats de ces deux tests avec votre âge pour identifier votre risque d’avoir une anomalie chromosomique. Vous obtiendrez un chiffre avec vos chances d’avoir un bébé avec une différence génétique. Un nombre à haut risque sera de un sur 150 ou moins; un nombre à faible risque sera plus comme un sur 1 500 ou plus. Avec votre médecin ou votre sage-femme, vous pouvez utiliser ces informations pour décider si vous souhaitez poursuivre les tests, qui vous diront si votre bébé a spécifiquement la différence.

Il existe quelques options pour tester cette différence. Les méthodes plus anciennes, telles que l’amniocentèse et l’échantillonnage des villosités choriales (CVS), sont toutes deux très précises mais impliquent le prélèvement de cellules de votre utérus avec une aiguille par votre médecin, ce qui s’accompagne d’un faible risque de fausse couche (moins d’un pour cent). Une option relativement plus récente, appelée test prénatal non invasif (DPNI), devient de plus en plus populaire. Effectué à tout moment après la neuvième semaine, le NIPT est une prise de sang régulière de votre bras (saviez-vous que des fragments d’ADN de votre enfant flottent déjà dans votre circulation sanguine ?), il ne comporte donc pas de risque de fausse couche. (Bonus : vous pouvez également connaître le sexe de votre bébé via le NIPT au lieu d’avoir à attendre l’analyse anatomique de 18 à 20 semaines.) Le NIPT revient parfois avec des résultats faussement positifs. Les médecins recommandent donc de confirmer tout résultat positif du NIPT. par amniocentèse ou CVS.

Juste pour l’adrénaline

Prenez une photo du ventre : si vous espérez produire une série de photos souvenir pendant votre grossesse (ou une vidéo accélérée, en les compilant toutes – cet exemple de bosse pour bébé est super mignon) 11 semaines de grossesse sont un bon moment pour commencer parce que votre bosse pourrait devenir beaucoup plus visible bientôt. Pour les points bonus, choisissez une tenue que vous pourrez reproduire facilement tout au long de votre grossesse, comme un jean et un débardeur blanc.

Noms de bébé

De Sample et Princess Beyoncé à Dill et Frank Jr. Jr. (des fans de Friends là-bas ?), voici 10 des noms de bébé les plus insolites nés de personnages de nos émissions de télévision préférées.

Liste de choses à faire pendant la grossesse : 11 semaines de grossesse

Envisagez d’acheter un repose-pieds : rester assise pendant une longue période pendant la grossesse peut réduire le flux sanguin, entraînant un gonflement des jambes et des pieds et des douleurs dans le bas du dos, le cou et les épaules. Un repose-pied bas peut aider à éviter cela, surtout si vous êtes du côté le plus court. Il doit être réglé de manière à ce que vos cuisses soient parallèles au sol, et il est également utile de l’utiliser pour changer de position, en posant un pied puis l’autre dessus.

Mettez du poisson au menu : Le poisson regorge d’oméga-3, de vitamine D et de fer, et en manger suffisamment est bon pour le développement du cerveau et des yeux de votre bébé. C’est pourquoi les femmes enceintes devraient manger au moins deux portions de poisson par semaine. Choisissez du saumon en conserve plutôt que du thon en conserve et évitez le poisson cru. Deux à trois portions par semaine sont idéales, mais assurez-vous qu’elles sont faibles en mercure (le saumon, le hareng et la truite arc-en-ciel sont des options plus sûres). Nouveau quelques recettes fraîches? Oh, nous avons ce qu’il vous faut.

Recettes de poisson : 12 repas pour toute la famille

1 / 12 Photo: Roberto Caruso

Poisson rôti avec sauce crémeuse à l’aneth

Un dîner à une casserole est le meilleur type de dîner en ce qui nous concerne. Le poisson blanc doux (essayez le tilapia, le flétan ou le vivaneau) est rôti en compagnie de citron et de sel et a un goût parfait avec une cuillerée de sauce crémeuse à l’aneth sur le côté. Obtenir la recette : Poisson rôti avec sauce crémeuse à l’aneth

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