8 choses que j’ai apprises quand mon bébé a commencé à manger des aliments solides

Nourriture pour bébé

8 choses que j’ai apprises quand mon bébé a commencé à manger des aliments solides

Les blogueurs de Two’s A Party, Sana et Faisal, partagent des conseils pour aider les parents à se sentir plus à l’aise avec l’introduction d’aliments solides pour la première fois

En partenariat avec Heinz By Nature

Une fois qu’Isah a atteint la barre des quatre mois, j’ai su qu’il était temps de commencer les solides. On dit qu’entre quatre et six mois est un bon moment pour commencer, mais avec Isah, je pouvais dire qu’il était curieux à propos de la nourriture ; alors j’ai consulté mon pédiatre et je l’ai fait commencer à quatre mois. Je l’ai commencé avec des céréales de riz et des purées de légumes. Honnêtement, j’avais l’impression qu’il y avait un énorme nuage au-dessus de ma tête quand il a commencé les solides. D’un côté, j’étais tellement excité pour ce prochain chapitre, mais de l’autre, j’étais tellement confus quant à ce qu’il fallait donner et combien donner.

Je voulais m’assurer qu’il obtenait suffisamment de nutriments et qu’il mangeait sainement, alors j’ai essayé de préparer des aliments frais chaque fois que je le pouvais. Certains jours, je prépare un lot de nourriture qui durera quelques jours, en mélangeant des plats achetés en magasin là où j’en ai besoin. Je ne voulais pas me mettre trop de pression, mais en même temps, je veux m’assurer qu’il mange le meilleur du meilleur.

L’autre jour, je suis tombé sur Heinz by Nature. Leurs purées pour bébés sont fabriquées avec des ingrédients naturels et de la cerise acérola, en utilisant des processus simples comme le lavage de base, le hachage, le chauffage et la réduction en purée. C’est l’un des seuls aliments pour bébés au Canada qui contient de la cerise acérola et qui est exempt de sel, de sucre et d’agents de conservation ajoutés. Alors évidemment j’en ai ramassé ! Jusqu’à présent, Isah a essayé les sachets de poire, de mangue, d’abricot et d’avoine, ainsi que les saveurs de carotte et de pruneau. Non seulement il les a appréciés, mais je me sens vraiment bien de lui donner ça plutôt que quelque chose rempli de conservateurs et de sucres.

Photo gracieuseté de Sana et Faisal

Voici ce que j’ai appris quand Isah a commencé les solides. (J’espère que vous les trouverez utiles !)

1. Ils peuvent être difficiles

Il semblera que votre bébé n’aime pas la nourriture, car il fera souvent une grimace malheureuse. Mais c’est uniquement parce que manger est si nouveau pour eux ! Ils n’ont eu que du lait jusqu’à présent, donc la texture et la saveur sont toutes nouvelles. Isah était vraiment difficile et me donnait beaucoup de fil à retordre, mais en une semaine, c’est devenu beaucoup plus facile. C’est au cours de cette première semaine qu’il a commencé à réagir plus positivement à la nourriture.

2. Vous devrez être persévérant

Continue d’essayer. Votre tout-petit n’aimera pas tout ce que vous offrez tout de suite, mais donnez-lui la chance d’essayer les mêmes aliments encore et encore.

3. Commencez par de petites portions

Cela peut sembler évident, mais alors que je m’apprêtais à offrir des aliments solides, je n’arrêtais pas de recevoir des conseils de ma mère et de mes tantes : offrez suffisamment de nourriture pour que le ventre du bébé soit plein, et cela le fera dormir plus longtemps. Au début, je donnais un bol plein à Isah, mais ensuite j’ai remarqué qu’il ne buvait pas assez de lait. J’ai alors réalisé que nourrir cette quantité n’était qu’un conte de vieille femme. Au lieu de cela, vous devriez leur donner seulement deux onces de nourriture au début. Au cours des premiers mois, ils s’habituent à manger des aliments solides, tout en obtenant leurs principaux nutriments du lait maternel ou du lait maternisé.

Commencez par deux repas par jour au lieu de trois. Il faut du temps pour construire jusqu’à trois fois par jour. Au cours des premiers mois d’introduction des aliments solides, je lui ai donné deux repas par jour et une petite collation entre les deux. Maintenant, à près de huit mois, son appétit augmente, alors je lui donne maintenant trois repas par jour.

4. Le bâillonnement est normal

J’ai remarqué au début qu’Isah bâillonnait tout le temps et j’avais vraiment peur qu’il s’étouffe. Après avoir parlé à mon pédiatre, j’ai été rapidement informé de la différence entre le bâillonnement et l’étouffement. Les bébés auront des nausées, car c’est un réflexe normal pour eux, surtout lorsqu’ils essaient des aliments texturés pour la première fois. Soyez juste prudent et gardez un œil sur eux pour vous assurer que rien ne bloque leurs voies respiratoires.

5. Faites vos recherches

Les bébés ont besoin de s’habituer à certains aliments. Assurez-vous d’examiner ce que votre bébé peut et ne peut pas avoir, car il y a différentes étapes pour introduire certains ingrédients. Par exemple, vous ne devriez pas donner de maïs avant l’âge d’environ huit mois.

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