enceinte de 12 semaines | Symptômes, conseils et plus

Etape de la grossesse

enceinte de 12 semaines | Symptômes, conseils et plus

C’est la dernière semaine de votre premier trimestre. La plupart des organes de votre bébé sont maintenant complètement formés et commencent à fonctionner, et ses organes génitaux externes commencent à montrer des caractéristiques distinctes de son sexe.

Photo : Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feutre : thefeltstore.com

12 semaines de grossesse : que se passe-t-il là-dedans ?

Votre premier trimestre est presque terminé ! Tout le travail acharné que votre corps a fait au cours des trois derniers mois a porté ses fruits. À 12 semaines de grossesse, votre bébé est maintenant à peu près complètement formé : il a tous ses organes, muscles, membres, os et organes sexuels (bien qu’il soit encore trop tôt pour voir le sexe de votre bébé à l’échographie). Maintenant, elle a juste besoin de devenir beaucoup plus grande et plus forte à mesure que ses muscles et son cerveau continuent de se développer. Malgré le fait qu’elle ait doublé de poids depuis la semaine dernière, elle ne mesure toujours que cinq centimètres (deux pouces) et pèse environ 1/2 once (14 grammes).

Elle ressemble plus à une personne aussi, grâce à ses yeux se déplaçant des côtés de sa tête vers le devant de son visage. Son squelette, qui est fait de cartilage caoutchouteux en ce moment, commence à se durcir en os. Elle fait aussi des mouvements de succion et ouvre et ferme ses petites mains.

Symptômes de grossesse de 12 semaines

Bien que votre bébé ne mesure que quelques centimètres de long, votre utérus à 12 semaines de grossesse a à peu près la taille d’un pamplemousse. Il commence également à dépasser le haut de vos os pelviens, vous donnant plus de bosse de bébé (et, espérons-le, donnant un peu de répit à votre vessie). Grâce à toute la progestérone et aux œstrogènes présents dans votre corps, vos seins ont également semblé plus pleins ces dernières semaines.

Qu’avez-vous en tête lorsque vous êtes enceinte de 12 semaines ?

Dire à tout le monde
Bientôt, votre taux de fausses couches diminuera de manière significative : seulement environ 2 à 3 % des grossesses qui arrivent au deuxième trimestre se terminent par une fausse couche. (Après 20 semaines de gestation, ce chiffre tombe à moins de 0,5 %). C’est pourquoi de nombreuses femmes choisissent de rendre leur grossesse publique vers la 13e semaine. Au travail, assurez-vous d’informer votre patron de votre grossesse lors d’une conversation privée avant de laisser les autres les membres de votre équipe le savent. Ensuite, la partie amusante : le dire à vos amis et à votre famille élargie. Découvrez nos 12 vidéos d’annonce de bébé préférées pour vous inspirer sur la façon de le faire.

Entendre le battement de coeur
L’un des moments les plus émouvants de la grossesse est d’entendre les battements de cœur de votre bébé pour la première fois. Si cela ne s’est pas produit à la semaine 12, vous devriez avoir une chance très bientôt. C’est souvent le moment où votre médecin ou votre sage-femme trouvera le rythme cardiaque de votre bébé avec un appareil à ultrasons portatif appelé appareil Doppler. Le petit cœur de votre bébé s’emballe à environ 110 à 160 battements par minute, c’est probablement deux fois plus rapide que le vôtre (et tout à fait normal, BTW). Si vous ne l’entendez pas, ne paniquez pas : le bébé est peut-être dans la mauvaise position ou votre date d’accouchement peut être décalée d’une semaine ou deux.

Juste pour l’adrénaline

Si vous parlez de votre grossesse à tout le monde cette semaine, préparez-vous : vous êtes sur le point de recevoir une avalanche de conseils non sollicités. Habitue-toi, maman ! Cela continue tout au long de la grossesse, de la naissance et de la parentalité. Avez-vous décidé si vous découvrirez ou non le sexe de votre bébé ? Après avoir fait l’annonce, tout le monde va vous demander où vous en êtes et débattre des mérites des deux approches.

Noms de bébé

Selon un récent sondage au Royaume-Uni, une nouvelle maman sur cinq admet qu’elle regrette le choix du nom de son bébé. Pouvez-vous deviner les noms de bébé que les parents regrettent le plus ?

Liste de choses à faire pendant la grossesse : 12 semaines de grossesse

Commencez à construire votre garde-robe de maternité
Au fur et à mesure que votre bosse de bébé devient plus importante, il est peut-être temps d’investir dans quelques vêtements de maternité supplémentaires. Si vos seins ont grossi, commencez par de nouveaux soutiens-gorge. Vous voudrez peut-être passer directement à l’achat de soutiens-gorge d’allaitement que vous pourrez également porter plus tard. Les débardeurs de maternité sont également un bon investissement en ce moment car vous pouvez les superposer sous des chemises un peu trop courtes et vous pourrez les porter longtemps. Une bande ventrale extensible vous permettra de déboutonner votre pantalon sans que personne ne le sache. Cliquez pour voir les huit vêtements de maternité qui vous accompagneront tout au long de votre grossesse.

les articles dont chaque femme enceinte a besoin dans sa garde-robe

1 / 10 Photo : H&M

Le tank ultra long

Ne sous-estimez pas ces débardeurs basiques car vous y vivrez probablement toute la grossesse. La longueur extra-longue est idéale lorsque vous passez encore des tailles classiques à la maternité (et que vous faites peut-être l’astuce de l’élastique autour du bouton supérieur de votre jean) en gardant tout caché et dissimulé. Au cours de votre troisième trimestre, ils sont également utiles car ils se superposent sous des tricots et des chemisiers qui pourraient être un peu trop courts.

Faites des recherches sur vos droits
Avant d’en parler à votre lieu de travail, vous voudrez peut-être revoir vos droits. Si vous soupçonnez que votre employeur ne vous soutient pas, n’oubliez pas que la Loi canadienne sur les droits de la personne vous protège contre la discrimination pendant votre grossesse. Cela va au-delà du fait de ne pas vous licencier parce que vous êtes enceinte : cela inclut également des choses comme avoir droit à des aménagements raisonnables, avoir un environnement de travail sûr, ne pas se voir refuser des promotions et ne pas être harcelée ou traitée différemment parce que vous êtes enceinte. Vous pouvez lire l’intégralité de l’acte en ligne ici.

Continuez à bouger
Maintenant que vous avez dépassé la fatigue et les nausées du premier trimestre, vous pourriez vous sentir prêt à faire de l’exercice. C’est une décision que la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada appuie, car l’exercice modéré régulier comporte de nombreux avantages pour la santé pendant la grossesse, notamment la réduction de la prise de poids et des maux de dos, la constipation et la réduction du risque de diabète gestationnel. Une fois que vous avez le feu vert de votre médecin pour vous entraîner, assurez-vous d’écouter votre corps et d’éviter de vous pousser trop fort. Vous devriez être capable de tenir une conversation pendant que vous faites de l’exercice. Si vous débutez, commencez par trois séances de 15 minutes par semaine et travaillez jusqu’à 30 minutes quatre fois par semaine. Commencez à vous intéresser au yoga prénatal, au Pilates prénatal ou à d’autres cours prénatals ou demandez simplement à votre instructeur habituel si vous devez apporter des modifications à vos habitudes d’exercice habituelles.

Lire la suite:
Oui, je suis enceinte, mais cela ne veut pas dire que mon corps est sujet à discussion
Que faire si vous êtes licenciée en congé de maternité
Prochaine étape : 13 semaines de grossesse

Laisser un commentaire