Tout ce que vous devez savoir sur la conservation du lait maternel

Allaitement maternel

Tout ce que vous devez savoir sur la conservation du lait maternel

Conserver le lait maternel en toute sécurité est compliqué mais tellement important. Voici tout ce que vous devez savoir, combien de temps il peut rester dehors, comment le congeler et comment le décongeler et le servir à votre bébé.

Il n’y a aucune raison de pleurer sur du lait renversé, mais il y a de nombreuses raisons de pleurer sur du lait maternel qui n’a pas été conservé correctement. Non seulement vous avez travaillé dur pour pomper cet or liquide, mais le lait caillé peut aussi rendre votre bébé malade. Voici les directives de base sur la conservation du lait maternel que tous les parents devraient garder à l’esprit.

Combien de temps le lait maternel peut-il rester à température ambiante ?

La règle de base est que le lait maternel fraîchement tiré et intact peut rester à température ambiante pendant quatre heures ou moins, explique Deborah Campbell, néonatologiste à l’hôpital pour enfants de Montefiore dans le Bronx, NY Si cela fait plus de quatre heures, vous devez le jeter (désolé!). Si vous savez que vous n’allez pas utiliser le lait pendant cette période et que votre bébé n’en a pas encore bu, mettez-le simplement au réfrigérateur.

Combien de temps dure le lait maternel au réfrigérateur ?

Selon les directives de conservation du lait maternel de l’American Academy of Pediatrics, une fois que vous avez mis le lait maternel au réfrigérateur, il peut y rester jusqu’à quatre jours. C’est pendant cette fenêtre que les matières grasses du lait, l’activité des enzymes digestives et les bienfaits anti-infectieux sont à leur apogée, ajoute Campbell. Pour garder le lait froid, assurez-vous de le ranger sur l’étagère du bas à l’arrière du réfrigérateur, et non dans la porte.

Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il dans une glacière isotherme ?

Si vous prenez la route et que vous devez apporter un biberon ou un sac de lait maternel, vous pouvez le ranger dans une glacière isolée avec un sac de glace et il devrait être en sécurité jusqu’à 24 heures.

Combien de temps dure le lait maternel au congélateur ?

Si vous ne prévoyez pas d’utiliser le lait dans les quatre jours où il est à son meilleur au réfrigérateur, vous devez le congeler dans les 24 heures suivant l’expression. Le lait maternel est bon pendant trois à six mois lorsqu’il est conservé dans un congélateur attaché à un réfrigérateur. Comme pour le conserver au réfrigérateur, le lait doit être conservé au fond du congélateur. Si vous avez un congélateur ou un congélateur coffre, vous pouvez congeler le lait jusqu’à un an.

Comment conserver le lait maternel

Les sacs de stockage de lait maternel sont votre meilleure option. Choisissez des sacs de stockage de deux ou quatre onces et, si vous prévoyez de congeler le lait, assurez-vous de laisser un peu d’espace en haut du sac car le lait se dilatera lorsqu’il gèlera.

Écrivez la date à laquelle vous avez pompé sur le sac pour savoir quand le jeter. N’utilisez pas de doublures de bouteilles jetables ou d’autres types de sacs en plastique. Si vous craignez que les sacs ne se déchirent, vous pouvez les mettre dans un récipient en plastique avec un couvercle. Vous devez éviter les contenants à base de bisphénol A ou S, mais vous pouvez congeler le lait maternel dans des contenants en verre ou en plastique sans BPA. Lavez tous les biberons à l’eau chaude savonneuse au préalable (ou au lave-vaisselle) et séchez-les bien. Ne pas utiliser de désinfectants chimiques.

Comment décongeler le lait maternel en toute sécurité

Rappelez-vous le mantra : Premier entré, premier sorti. Décongelez d’abord le lait maternel le plus ancien.

Il existe plusieurs façons de décongeler votre lait maternel en toute sécurité :-Placez-le au réfrigérateur pendant la nuit pour décongeler.-Passez le biberon sous de l’eau tiède.-Placez le biberon dans un récipient d’eau tiède ou tiède.-Utilisez un chauffe-biberon sans eau.

Si vous décongelez le lait maternel au réfrigérateur, utilisez-le dans les 24 heures, à compter du moment où il est complètement décongelé. Une fois le lait ramené à température ambiante, utilisez-le dans les deux heures.

Quoi que vous fassiez, ne décongelez pas votre lait maternel dans un four à micro-ondes car cela peut décongeler le lait de manière inégale et potentiellement brûler votre bébé !

Il est également important de ne jamais recongeler le lait maternel après sa décongélation.

Pourquoi le lait maternel décongelé a-t-il une odeur et un aspect différents du lait maternel frais ?

C’est normal. Cela se produit lorsque les femmes produisent du lait maternel riche en une enzyme appelée lipase. Bien que cette enzyme aide à digérer la teneur en matières grasses du lait maternel, elle peut également affecter l’odeur et le goût du lait frais et congelé (elle lui donne généralement une odeur et un goût métalliques ou savonneux). Souvent, les femmes ne réalisent pas que leur lait maternel est riche en lipase jusqu’à ce qu’elles le congèlent, car les changements apportés au lait prennent quelques heures, voire une journée, pour prendre effet, de sorte que vous ne remarquerez probablement pas les changements avec du lait frais. . Si vous craignez que votre bébé ne veuille pas boire le lait maternel, parlez-en à votre médecin pour en savoir plus sur un processus permettant de neutraliser l’enzyme et d’atténuer l’odeur.

Comment savoir si mon lait maternel a mal tourné ?

De manière générale, vous saurez que votre lait maternel a mal tourné s’il sent le rance ou l’acide. Vous avez probablement remarqué que votre lait maternel se séparera naturellement après l’expression, la graisse remontant vers le haut. « Lorsque le lait est encore bon, il se mélange facilement avec un léger tourbillon de la bouteille », explique Campbell. Si votre lait ne fait pas cela ou s’il y a des morceaux qui flottent dedans, jetez le lait, ajoute Campbell.

Comment réchauffer un biberon de lait maternel en toute sécurité ?

Il est préférable de réchauffer le lait maternel qui a déjà été décongelé dans de l’eau tiède (généralement à 40 °C/104 °F) pendant environ 20 minutes. Le lait maternel n’a pas besoin d’être réchauffé : certains bébés préfèrent leur lait plus frais, tandis que d’autres l’aiment bien réchauffé. Au fur et à mesure que vous apprenez à connaître les préférences de votre bébé, vous pouvez ajuster vos temps de réchauffement. Comme pour la décongélation, n’utilisez jamais un four à micro-ondes pour réchauffer le lait maternel car il peut chauffer le lait de manière inégale et ébouillanter votre tout-petit.

Assurez-vous de tester la température du lait avec quelques gouttes sur votre poignet avant de le donner à votre bébé.

Puis-je réchauffer un biberon de lait maternel ?

Nous savons tous à quel point le lait maternel est précieux, et l’idée de gaspiller ne serait-ce qu’une goutte nous fait grincer des dents. Mais une fois qu’un bébé commence à boire un biberon de lait, une certaine contamination bactérienne se produit dans le lait de la bouche du nourrisson, dit Campbell. Cela signifie que vous ne devez pas réchauffer le lait. Un biberon dans lequel votre bébé a bu n’est bon que pendant environ une heure, dit Campbell. Elle recommande de conserver le lait dans des biberons plus petits afin que votre bébé utilise la portion complète à chaque tétée et que vous n’ayez pas à vous soucier de jeter votre précieux or liquide.

À propos de notre expert : Deborah Campbell est néonatologiste à l’hôpital pour enfants de Montefiore dans le Bronx, NY

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